Trang chủ

Thể dục giảm mỡ bụng

Tập luyện thể dục giảm mỡ bụng dưới là cách hiệu quả nhất để phái đẹp lấy lại cho mình vòng eo thon gọn, săn chắc trong thời gian sớm nhất.

Tập luyện thể dục giảm mỡ bụng dưới là cách hiệu quả nhất để phái đẹp lấy lại cho mình vòng eo thon gọn, săn chắc trong thời gian sớm nhất.

Mỡ bụng rất khó giảm, tuy nhiên tập thể dục giảm mỡ bụng dưới lấy lại vòng eo thon cho phái đẹp chính là biện pháp dễ thực hiện mang lại hiệu quả tuyệt vời mà còn giúp tăng cường sức khỏe, rất tốt cho cơ thể. Cùng thuoc giam can tham khảo bài viết dưới đây để tập luyện đúng cách, để nhanh chóng có được kết quả như ý muốn nhé!

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới 1: chống tay đẩy hông

Đây là bài thể dục giảm mỡ bụng dưới bạn có thể dễ dàng tập luyện mỗi ngày. Đầu tiên bạn hãy bắt đầu với tư thế nằm sấp, khuỷu tay chống dưới sàn, hai chân dang rộng bằng hông, một chân giơ cao lên trên. Kết hợp dùng mũi bàn chân và khuỷu tay để nâng trọng lượng cơ thể bạn lên khỏi mặt sàn. Sau đó, từ từ nghiêng người chuyển trọng lượng qua tay phải, tay trái giơ cao, xoay thân bên trái. Bắt đầu đẩy người.

Giữ tư thế này lâu nhất khi bạn có thể. Khi thực hiện bạn sẽ thấy được bụng mình rung lên vì hoạt động đánh tan mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh và hiệu quả nhất. Tập luyện thể dục giảm mỡ bụng dưới 30 phút mỗi bên là tốt nhất.

yoga7_copy

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới 2: ưỡn bụng, kéo căng người

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới thứ 2 này rất đơn giãn bạn chỉ cần nằm úp người xuống mặt sàn, đồng thời hai tay dang bằng hai chân nâng lên cao, mở rộng. Đầu bạn cũng tạo một khoảng cách nhất định với mặt sàn. Hãy ưỡn người kéo cột sống của bạn căng ra hết mức có thể. Làm việc này một cách thích thú, tưởng tượng như bạn đang bơi giữ không trung giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn.

Sau đó, bạn di chuyển tay phải và chân trái lên cao, kéo căng cơ thể. Đổi bên và đổi luôn cả chân và tay. Việc căng người ra giúp kéo dài cơ thể, kéo dãn vùng bụng giúp thúc đẩy quá trình tập luyện thể dục giảm mỡ bụng dưới của bạn trở nên dễ dàng. Tập luyện nhịp nhàng trong vòng 60 giây, sẽ giúp giảm mỡ bụng lấy lại vòng eo thon cho bạn.

Mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả
Mình xin giới thiệu với bạn 2 loại thuốc giảm cân nhanh và hiệu quả được bán tại nhà thuốc Việt đã và đang được nhiều khách hàng mua giảm cân, giảm béo cho bản thân để được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Đặc biệt, thuốc giảm cân dùng cho cả nam lẫn nữ.
1. Thuốc giảm cân LIC
Thuốc  giảm cân LIC (hay người dùng vẫn thường gọi là thuốc giảm cân LIC) giúp giảm tích tụ và tăng ly giảm mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng và đùi.
Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn(*)
Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần
Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, đái tháo đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư…
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàn và chứng minh hiệu quả cho người sử dụng: LIC giúp giảm cân an toàn, không gây mất nước và mệt mỏi
LIC-giam-can
2. Everyday super
Viên giảm cân Everyday Super (hay người dùng vẫn thường gọi là thuốc giảm cân Everyday Super) chiết xuất 100% từ thiên nhiên giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể, hỗ trợ giảm lớp mỡ tích tụ lâu năm, đặc biệt thích người cho cả nam và nữ. Giảm 5-10kg trong tháng đầu sử dụng.
Xem chi tiết viên giảm cân Everyday Super tại link : http://nhathuocviet.vn/san-pham/vien-giam-can-everyday-super.html

– Bạn có thể đặt hàng trực tuyến trên site này hoặc mua tại địa chỉ:

– Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).

– Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, Tp. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão )

Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các  các dược sĩ tư vấn và sử dụng an toàn và tốt nhất.

Xem thêm:

Gửi bình luận

Xem thêm

Thời trang

Xem thêm

Giảm cân

Mua bán inox, inox 304, inox 201
Xem thêm

Kiến thức y học

Xem thêm

Thông tin giáo dục

Link hữu ích
shop bán váy đầm công chúa đẹp tại TP.HCM
shop bán Thời trang trẻ em cao cấp giao hàng toàn cầu
mua mùn cưa
váy đầm trẻ em | váy đầm công chúa | Sở giáo dục Lâm Đồng 
 |  Thu mua phe lieu
shop bán đầm bé gái đẹp tại TP.HCM

Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :