Trang chủ

Giảm mỡ bụng cho chị em

Tập luyện là cách lấy lại vòng eo thon hiệu quả nhất cho các chị em. Để tập luyện mời các bạn theo dõi bài tập giảm mỡ bụng dưới cho chị em mà chúng tôi giới thiệu dưới đây.

Tập luyện là cách lấy lại vòng eo thon hiệu quả nhất cho các chị em. Để tập luyện mời các bạn theo dõi bài tập giảm mỡ bụng dưới cho chị em mà chúng tôi giới thiệu dưới đây.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh lớn đối với nhiều người, đặc biệt mỡ bụng dưới tích tụ nhiều ở phái đẹp làm ảnh hưởng xấu đến vóc dáng, làm mất đi sự cân đối, hài hòa của các đường cong cơ thể, khiến chị em rất ngượng ngùng và mất tự tin trong việc chọn lựa trang phục tôn dáng cũng như giao tiếp trước đám đông.

Để giảm cân thì có rất nhiều cách như thiết lập một chế độ ăn uống cũng như tập luyện. Và tập luyện chính là một cách giúp chị em có được vùng bụng phẳng nhanh nhất. Tuy nhiên, tập luyện có thê giúp bạn giảm cân, nhưng giảm mỡ bụng dưới thì không đơn giản xíu nào, bạn cần có một phương pháp tập đúng cách, những động tác tác động trực tiếp lên vùng cơ bụng mới có thể mạng lại hiệu quả giảm mỡ như ý cho bạn được.

Với mong muốn đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho các chị em, thuoc giam can xin chia sẽ đến chị em đến bạn một số bài tập giảm mỡ bụng cho chị em thêm quyến rũ và xinh tươi hơn trong mắt người ấy. Cùng tham khảo ngay nhé!

Bài tập giảm mỡ bụng dưới 1:

Hai  tay chống xuống  sàn, toàn thân thẳng, sau đó đẩy mông lên cao tạo thành góc vuông giữa chân và lưng, chân kéo về phía trước, hai bàn chân đặt xuống sàn. Tiếp tục hạ người một cách từ từ xuống sàn, ép hông xuống sàn, hay tay phải chống căng, ngửa cổ và kéo lưng về phía sau.

fastweightlosstipsdietingexercisefatloss650x360_copy

Bài tập giảm mỡ bụng dưới 2:

Tư thế đầu tiên bạn nằm trên sàn, hai chân vuông góc với sàn lưng uốn cong, hay tay chạm sàn. Rồi từ từ hạ hai tay xuống song song với thân, mở rộng đầu gối, lưng nâng cao, đầu chạm sàn.

Bài tập giảm mỡ bụng dưới 3:

Chuẩn bị một cái ghế, đặt 2 bàn tay lên bề mặt ghế hoặc cầu thang sao cho vị trí đặt tay cao hơn chân. Toàn thân tạo thành một đường thẳng, hạ thấp cơ thể cho đến khi ngực chạm vào 2 bàn tay. Giữ nguyên động tác này trong vài giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Đây là bài tập giảm mỡ bụng cho các bạn nữa rất hiệu quả, đồng thời giúp cơ bụng săn chắc, gợi cảm hơn.

Bài tập giảm mỡ bụng dưới 4:

Nằm ngửa trên thảm, 2 tay đan xen để sau gáy, chân co gối. Dùng sức của tay và bụng, nâng người lên, hướng về phía chân. Cố gắng gập người hết sức.

Giữ tư thế này trong khoảng 15-20s, rồi hạ người xuống cách mặt đất khoảng 15cm rồi lại tiếp tục gập người. Lặp đi lặp lại khoảng 15-20 lần.

Mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả
Mình xin giới thiệu với bạn 2 loại thuốc giảm cân nhanh và hiệu quả được bán tại nhà thuốc Việt đã và đang được nhiều khách hàng mua giảm cân, giảm béo cho bản thân để được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Đặc biệt, thuốc giảm cân dùng cho cả nam lẫn nữ.
1. Thuốc giảm cân LIC
Thuốc  giảm cân LIC (hay người dùng vẫn thường gọi là thuốc giảm cân LIC) giúp giảm tích tụ và tăng ly giảm mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng và đùi.
Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn(*)
Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần
Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, đái tháo đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư…
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàn và chứng minh hiệu quả cho người sử dụng: LIC giúp giảm cân an toàn, không gây mất nước và mệt mỏi
LIC-giam-can
2. Everyday super
Viên giảm cân Everyday Super (hay người dùng vẫn thường gọi là thuốc giảm cân Everyday Super) chiết xuất 100% từ thiên nhiên giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể, hỗ trợ giảm lớp mỡ tích tụ lâu năm, đặc biệt thích người cho cả nam và nữ. Giảm 5-10kg trong tháng đầu sử dụng.
Xem chi tiết viên giảm cân Everyday Super tại link : http://nhathuocviet.vn/san-pham/vien-giam-can-everyday-super.html

– Bạn có thể đặt hàng trực tuyến trên site này hoặc mua tại địa chỉ:

– Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).

– Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, Tp. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão )

Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các  các dược sĩ tư vấn và sử dụng an toàn và tốt nhất.

Xem thêm:

Gửi bình luận

Xem thêm

Giảm cân

Mua bán inox, inox 304, inox 201
Xem thêm

Kiến thức y học

Xem thêm

Thông tin giáo dục

Link hữu ích
shop bán váy đầm công chúa đẹp tại TP.HCM
shop bán Thời trang trẻ em cao cấp giao hàng toàn cầu
mua mùn cưa
váy đầm trẻ em | váy đầm công chúa | Sở giáo dục Lâm Đồng 
 |  Thu mua phe lieu
shop bán đầm bé gái đẹp tại TP.HCM

Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :